स्वास्थ्य लाइब्रेरी
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नकसीर कभी भी आ सकती है, चाहे आप काम पर हों, कहीं आ-जा रहे हों या सर्दी-ज़ुकाम में नाक साफ़ कर रहे हों। कई लोग अपने आप सिर पीछे की ओर झुका लेते हैं या नाक में टिशू का टुकड़ा डाल लेते हैं। लेकिन इससे और परेशानी हो सकती है। ज़्यादातर नकसीर नाक में हल्की जलन से होती है और घर पर ही ठीक की जा सकती है। नकसीर आने पर क्या करना है और क्या नहीं करना है, यह जानने से आप ख़ून को सुरक्षित तरीक़े से रोक पाएँगे।
हम में से ज़्यादातर लोगों ने कभी न कभी Paracetamol ली होगी, चाहे सिरदर्द हो, बुखार हो या बदन का वह दर्द जो आम दिन को भी थका देने वाला बना देता है। यह जानी-पहचानी दवा है, अक्सर घर में रखी रहती है और बिना ज़्यादा सोचे ले ली जाती है। लेकिन आम दवा में भी थोड़ी सावधानी ज़रूरी है। Paracetamol ज़्यादा ले लेने से, या उसी तत्व वाली कोई दूसरी दवा अनजाने में साथ ले लेने से लिवर को गंभीर नुकसान हो सकता है।
सोचिए, आप लाइन में खड़े हैं, दफ़्तर में बैठे हैं या किसी दोस्त से बात कर रहे हैं, और अचानक आपके पास खड़ा व्यक्ति सफ़ेद पड़ जाता है और बेहोश हो जाता है। कुछ सेकंड के लिए सब घबरा जाते हैं। कोई पानी की बोतल निकालने लगता है। लेकिन किसी के बेहोश होने के बाद के ये शुरुआती कुछ सेकंड बहुत अहम हो सकते हैं। शांत रहकर सीधे-सादे ढंग से मदद करने से पीड़ित को दूसरी चोट लगने से बचाया जा सकता है, और सबसे ज़रूरी बात, इससे यह भी पता चल सकता है कि कहीं कोई ज़्यादा गंभीर समस्या तो नहीं है।
